16-18 августа Йога-Тур на озере ТУРГОЯК

1 июля 2019

16-18 августа приглашаем Вас провести выходные в ретритном центре на озере Тургояк
Вас ждёт насыщенная программа:

* Йога (4 занятия, утром и вечером)

* Трёхразовое вегетарианское питание (включено в стоимость)

* Вкусный мастер-класс по приготовлению сыроедческих десертов

* Лекция и практика по женской йогатерапии (для женщин)

* Купание в чистейшем озере Тургояк

* Вечерние песни у костра, пение мантр под этнические инструменты

* Русская баня (дополнительно, по желанию)


ПРАКТИКИ ПРОВОДЯТ: Мария Ефремова (вечерняя йога и медитация) Преподаю хатха-йогу и йогу для женщин, проходила обучение по йогатерапии позвоночника, курсу пранаямы. Курс випассаны по методу С.Н. Гоенка. Для меня йога это то, что мы берем с собой, покидая коврик - направленность мыслей, выборы, которые делаем в повседневной жизни и наше отношение к миру и людям вокруг.
Екатерина Князева (женская йогатерапия) Практику. йогу c 2007 года, Препода. с 2009 года. Закончила курс йогатерапии у профессора, доктора наук Рагхавендра Пай (г. Майсур, Индия) и курс йогатерапии в Москве, под руководством Сергея Агапкина . Училась у таких именитых преподавателей как: Кулыгин Сергей, Фролов Артем, Мария Семистрельная, Мария Хавкина и др. На своих занятиях, в первую очередь, ориентируюсь на здоровье, физическое, ментальное, духовное. Разрабатываю персональные программы, в зависимости от состояния здоровья и целей ученика. Также преподаю йогу для беременных и кундалини йогу.
Евгения Седегова (кулинарный мастер-класс) В вегетарианстве более трёх лет, имею опыт сыроедения на протяжении нескольких месяцев, и на себе ощутила силу чистого питания, а также знаю, где искать белок! Изучила тему приготовления сыроедных и вегетарианских сладостей без выпечки, чем с удовольствием готова делиться с окружающими! Практикую йогу, медитации, веду активный образ жизни, люблю путешествовать по родному Уралу и не только! Играю на замечательном музыкальном инструменте - укулеле, это такая маленькая гавайская четырехструнная гитара.
Марина Вялухина (утренняя йога, дыхательные практики) Училась у наших и зарубежных преподавателей: Сергея Агапкина, Артёма Фролова, Саджи, Ильи Журавлева, Ксении Жоровой, Елены Яковенко, Жанны Сапрыгиной, Андрея Плетнёвая, Максима Цугуя, Вадима Попова, Виталия Шакирова и других. Практикую Кундалини йогу в традиции Йоги Бхаджана. Ежегодная практика ретритов и шаткарм. Проходила десятидневный курс Випассаны. Йогу люблю всем сердцем и радуюсь когда вижу эффект у себя и окружающих. На своих занятиях я учитываю уровень практикующего, состояние здоровья, его потребности и особенности. Вношу что-нибудь интересное в практику: балансы на руках, разнообразные асаны, крийи и пранаямы.
ВРЕМЯ: 16-18 августа Заезд в Пт в 18:00-18:30 Отъезд в ВС после 15:00
МЕСТО: ретритный центр «Белый Будда» в прибрежной зоне озера Тургояк проживание в комфортных комнатах центра Едем на своих машинах (или по договорённости)


Расписание практик: Пт 16.08 18:00-Заезд 19:00-Йога 20:00-Ужин 21:00-Чай, знакомство, музыка
Сб 17.08 7:30-Йога+дыхательные практики (Прана вьяямы) 9:00-завтрак 10:30-13:00 Женская йогатерапия (Лекция+практика) 13:00-Обед 14:00-17:00 проулка к Озеру, свободное время 19:00-Ужин 20:00-костёр, стояние на гвоздях, музыка, пение мантр
Вс 18.08 7:30-Йога+дыхательные практики 9:00-завтрак 10:30-13:00 Мастер-класс по приготовлению сыроедных сладостей 13:00-Обед 13:00-15:00 Прогулки на свежем воздухе 15:00-16:00 Отъезд

СТОИМОСТЬ: 6900₽ до 15 июля 7300₽ после 15 июля Запись по предоплате 50%

С собой необходимо взять: Одежду и обувь для прогулок Удобную одежду для практики Хорошее настроение ;)