19 октября Танец Шивы c Андреем Плетневым

4 октября 2019


19 октября в центре йоги "Хануман" состоится мастер-класс с Андреем Плетневым - "Танец Шивы"


Танец Шивы – древняя йогическая система контроля и освобождения сознания, развивающая сознательный контроль, координацию и потенциальные возможности тела и ума. Основная цель — освобождение от любых привычек, автоматизмов и различных ограничений в нашем сознании.

Практика Танца Шивы способствует:
- появлению новых идей и творческих подходов в решении стоящих перед вами задач;
- уменьшению интервала между возникновением идеи и ее воплощением;
- улучшению координации движений, способности к концентрации внимания и памяти;
- повышению жизненных сил и энергии;
- улучшение реакции;
- гармонизация работы левого и правого полушария (аналитикам и логикам помогает развить интуицию, а интуитам и творческим людям - логическое мышление);
- возможности взглянуть на привычные вещи под новым углом, освободится от многих внутренних блоков и штампов.

В основе Танца Шивы лежит знание о том, что наше внутреннее пространство сознания и внешние действия связаны между собой, как один цельный процесс. Этот танец основан на специальных непрерывных движениях рук и ног. Мы не можем ничего выполнить внешне, если не представили это внутри. Действие следует за импульсом мысли, идеи. Внешне эта практика выглядит, как выполнение каких-то физических форм, а на самом деле вы непрерывно контролируете процессы в сознании.
Танец Шивы – это предельная концентрация и после его выполнения наступает естественная медитация, во время которой мозг отдыхает. Медитация после практики Танца Шивы способствует закреплению выполненных движений (в следующий раз вам будет легче их выполнять), развитию и сохранению новых нейронных связей в головном мозге.
На занятии будет предлагаться освоить 1 уровень танца Шивы. После каждого занятия будет задано домашнее задание, которое можно будет отработать дома самостоятельно. Разница между уровнями заключается не столько в физической сложности, сколько в степени контроля и координации, а также в способности длительное время, не отвлекаясь, следовать по заданной формуле, безошибочно переходя от одного движения к другому и выполняя их технически безупречно.

ВНИМАНИЕ
Занятие подразумевает не повторение движений за инструктором до полного автоматизма, а понимание логики и структуры всех движений рук и ног 1 уровня. Поэтому каждому типу движений будет отведено определенное время, чтобы охватить все движения. Все участники получат раздаточные материалы, для закрепления полученных навыков. Людей не готовых к такому формату обучения, просьба не приходить.

ВЕДУЩИЙ: Андрей Плетнев Сертифицированный инструктор по «Универсальной йоге» (1 и 2 уровень). Опыт преподавания - 15 лет

ВРЕМЯ: 19 октября 18:00- 21:00

МЕСТО: центр йоги "Хануман" (Щорса, 37А)

СТОИМОСТЬ:
800 р. по предоплате
1000р. в день проведения

ЗАПИСЬ:
+7(343)385-83-70, +7 912 664 23 53
hanuman-yoga@bk.ru и у администартора центра йоги "Хануман"