29-30 сентября. Болит спина. Что делать?

28 мая 2018

29-30 сентября. Йогатерапия позвоночника. Научный подход. Жанна Сапрыгина.
Семинар предназначен для:
- преподавателей, желающих углубить свои знания в области йогатерпии позвоночника
- людей, никогда не занимавшихся йогой
- имеющих некоторый опыт практики -людей, восстанавливающихся после травм и оперативных вмешательств.
С такими заболеваниями позвоночника, как: - остеохондроз
- протрузии и грыжи МПД
- сколиоз 1-2 степени - сильно выраженные изменения осанки
- боли в спине и шее

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Анатомия ОДА: позвоночник
Понятие физиологических изгибов позвоночника. Виды нарушений осанки.
Причины возникновения боли в спине. Понятие о постуральном мышечном балансе.
Принципы йогатерапии при заболеваниях позвоночника.
Увеличение мобильности основных суставных групп – подробная суставная гимнастика с элементами пранаямы (сукшма вьяяма йога).
Цикл марджариасаны (кошки) и базовые динамические связки (виньясы).
Динамическая проработка глубоких мышц кора ( постуральный мышечный корсет)

Анатомия ОДА: пояс нижних конечностей. Взаимосвязь нижних конечностей и таза на поясничный отдел позвоночника. Дисфункции крестцово-подвздошного сустава. Синдром грушевидной мышцы. Метод постизометрической релаксации.
Принципы работы с мышечным корсетом. Мышечные замки (бандхи)
Статическая проработка глубоких мышц кора.
Тракционные техники.
Динамическая проработка поверхностных мышц кора.

СЕМИНАР ПРОВОДИТ:
Жанна Сапрыгина.
Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество
Окончила Омскую Государственную Медицинскую Академию ( ОмГМА) в 2011 году. Специализация врач клинико-лабораторной диагностики. Практикует йогу с 2006 года, преподает с 2010 года. Ведет занятия по хатха-йоге, йогатерапии позвоночника и варикозной болезни. Принимала участие в семинарах ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги ( М.Баранов, И.Журавлёв, А.Фролов, А.Никитин, М.Воробьёва, Марк и Джоан Дарби, Бал Мукунд Сингх, Мадаван Мунусами, Свами Ашоконанда).

ВРЕМЯ:
29-30 сентября
с 10:00 до 19:00 с перерывом на обед

СТОИМОСТЬ:

СТОИМОСТЬ:
2900р при оплате 50 % до 15 июля
3400р при оплате 50% до 15 августа
3900р при оплате 50% до 15 сентября
4400р на семинаре

ЗАПИСЬ:
+7 (343) 38-58-370, или онлайн на сайте http://www.hanuman-yoga.ru/, выбрав соответствующее мероприятие