7 февраля | ПРАКТИКА ЙОГИ с закрытыми глазами

11 января 2021

Уйти в себя глубоко-глубоко...

⠀
Не оценивать глазами и не сравнивать себя с другими.
⠀
Я очень люблю проводить практики в залах где нет зеркал. И часто предлагаю практикующим закрыть глаза при выполнении различных упражнений.
⠀
Но часто я наблюдаю как люди не просто смотрят на свое отражение в зеркале, но и оборачивается на других, как бы оценивая себя и окружение.
Это не просто. Взять и погрузиться только в свою практику, и до капли прочувствовать именно свое состояние.
Таков наш мир сейчас. Нам важны оценки со стороны. И в тот момент когда мы смотрим на себя в зеркало, мы как бы оцениваем себя с точки зрения того, как мы выглядим перед окружающими.
И часто скрываем свои истинные состояния не только для внешнего мира, но и для самих себя.
⠀
Именно от этих размышлений появилась идея практики с закрытыми глазами.
⠀
Мы не просто закроем глаза. Мы наденем повязки. Чтобы даже в тот момент, когда появится соблазн хоть на миг взглянуть и посмотреть, нам не удалось этого сделать.
⠀
Мы будем выполнять простые движения, смотреть на себя не глазами, а внутренними ощущениями. Мы будем чувствовать себя, без оценок, без сравнений. Мы будем знакомиться и принимать себя.
⠀
Приглашаю вас на особенную практику йогатерапии. Практику в полной темноте.
⠀
На занятие обязательно необходимо принести с собой либо хлопковый платок, либо повязку для глаз (для сна).
Платок или повязка должны плотно держаться на глазах и не падать во время практики. Чтобы ни что не отвлекало вас от самой себя.

ПРАКТИКУ ПРОВОДИТ: Елена Малетина

Инструктор-методист по адаптивной физкультуре - диплом Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации.
Йогатерапевт - сертификат Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества под руководством Артема Фролова.
Йогатерапия репродуктивной системы – сертифицированный семинар Жанны Сапрыгиной.

"Йогатерапия беременности и диастаза" - сертификат Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

Практика Йоги с 2013 года
Преподаватель Йоги с 2014 года

МЕСТО: центр йоги «Хануман»
ул. Щорса 37А

СТОИМОСТЬ:
500р при олате заранее
600р при оплате на мероприятии

ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, у администратора или на сайте