7 сентября - ДИАГНОСТИКА ОСАНКИ c Екатериной Князевой

14 августа 2019

Осанка - привычная поза непринужденно стоящего человека.

Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности — с головы до ног:
- это положение головы и пояса верхних конечностей,
- изгибы позвоночника (в шейном, грудном и поясничном отделах),
- форма грудной клетки и живота, наклон таза, положение нижних конечностей.
Немаловажное значение имеет форма ног — нормальная, Х-образная или 0-образная

Хорошая осанка, как правило, сопутствует хорошему здоровью, плохая осанка обычно свидетельствует о слабом здоровье и может приводить к необратимым последствиям.

Влияние осанки на здоровье человека
- боковое искривление позвоночника ведет к деформации грудной клетки, от чего возникают проблемы с дыханием;
- неправильное положение шейного отдела вызывает нарушение кровообращения этого участка, провоцируя головные боли, способствует развитию остеохондроза;
- постоянно опущенные плечи, ссутуленная спина создают излишнее давление на грудную клетку, диафрагму. Возникает негативное воздействие на внутренние органы, расположенные в брюшной полости, органы малого таза, на всю на мочеполовую систему организма, может вызывать депрессию и панические атаки.
- боли в области спины, поясницы, коленях и т.д

Правильная осанка - ее можно охарактеризовать как сохранение положения туловища, во время которого любые нагрузки на область позвоночного столба будут распределяться равномерным образом, при этом сохранятся природные изгибы позвоночника.

НА СЕМИНАРЕ ВЫ:
- научитесь измерять осанку
(сравните с нормой)
- узнаете, какие типы осанки бывают
- определите свой тип осанки
- научитесь подбирать упражнения для коррекции своей осанки
- составите 5-10 минутный комплекс для домашней практики

С СОБОЙ НУЖНО ВЗЯТЬ:
- прозрачную линейку
- нитку с гайкой (или другим грузом)
- маркер

СЕМИНАР ПРОВОДИТ: [id10567091|Екатерина Князева]
Практикует йогу c 2007 года
Преподает - с 2009 года

С 2007 г. обучалась в Индии, г. Майсур
В 2009 г получила сертификат по окончанию тренерского курса по хатха- йоге в школе Shri Vedavyasa Yoga Foundation (профессор, доктор наук Рагхавендра Пай, г. Майсур, Индия)
Курс для преподавателей в организации Патанджали – йога (Индия, штат Карнатака, г. Майсур, 2009г)

Закончила курс по йогатерапии в Москве на базе студии Yoga Station под руководством Сергея Агапкина. Получила диплом йогатерапевта в 2012

В 2012 году закончила курсы по ВАСТУ у Аси Мигдаль
В 2013 году прошла курс Кундалини-йога (Санкт-Петербург, учитель Харидживан, школа Йоги Бхаджан)
2014г - прошла курс аюрведы в ведическом университете Gosval (Индия, г Удупи), профессор – Танмай Госвами
Участвовала в семинарах - преподаватели: Кулыгин Сергей, Фролов Артем, Агапкин Сергей, Мария Семистрельная, Мария Хавкина и другие

В настоящее время повышает квалификацию на курсе по йогатерапии (г. Москве) под руководством Сергея Агапкина в студии Yoga Station

ВРЕМЯ: 7 сентября с 15:00 - 21:00

МЕСТО: Центр Йоги «Хануман» Екатеринбург, ул. Щорса 37А

СТОИМОСТЬ:
900р по предоплате
1100р в день семинара

ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70, у администратора или онлайн на сайте http://www.hanuman-yoga.ru/, выбрав соответствующее мероприятие