Описание
Книга "Йога-антистресс" поможет понять, откуда берется стресс и как избавиться от него. Сюда включены упражнения, дыхательные техники и десятки полезных советов, которые подойдут каждому человеку, независимо от уровня йогического мастерства.
Специально подобранные асаны помогут расслабиться и улучшить сон, постигнуть духовное равновесие и добиться хорошего физического самочувствия. С помощью пошагового руководства от лучших йогов планеты получится всё!
Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути - духовного развития и баланса - доступно немногим.
Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали.
Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.
Характеристики
Переплет | твердый |
Автор | Бутера Роберт Байрон Эрин Элгелид Стаффан |
Издательство | Бомбора |
Дата издания | 2018 |
Кол-во страниц | 320 |
Тип товара | Книги |
Страна происхождения | Россия |