Йога для тех, кто работает в офисе. Володина О.В.

Нет в наличии
95 Р

Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении товара
Ваш запрос принят!

Вы получите уведомление о поступлении товара в продажу в течение указанного вами срока.
Ваш E-Mail
Актуальность
- обязательно к заполнению
Проверка...

Описание

Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно "выкладываясь" в офисе, невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия и развитию всевозможных заболеваний. Йога помогает решить подобного рода проблемы, а также обрести удовольствие от правильного образа жизни. Итак, если вы ведете "сидячий образ жизни" на работе, вам необходимо найти полчаса и потратить их на офисную йогу. А что это такое, вы узнаете из нашей книги.

В первой части книги собраны упражнения, позволяющие привести тело в порядок еще на рабочем месте. Вторая часть предлагает упражнения фитнес-йоги для занятий дома. Все упражнения просты в исполнении и легки для запоминания, поэтому воспроизвести их без помощи преподавателя будет несложно.

Характеристики

АвторВолодина О.В.
ИздательствоФеникс
Дата издания2006
Кол-во страниц154

Отзывы посетителей(0)


Цена, указанная на сайте, действительна только при заказе в интернет-магазине.
Наверх