Перед вами мировой бестселлер от знаменитого Дзен-мастера Тит Нат Хана. "Среди духовных лидеров, имеющих влияние на Западе, Тит Нат Хан занимает второе место после Далай-ламы", - говорят о нем критики Нью-Йорк Таймс. Теперь и у вас есть шанс прикоснуться к великим знаниям, упакованным в удобный и современный формат. Эту книжку удобно взять с собой. Ее хочется не просто читать, но перечитывать, настолько каждая фраза здесь вкусна, музыкальна и наполнена смыслом. Внутри дизайнерская закладка и рисунки, нарисованные зеленым пером, для раскрашивания и медитации. Десятки тысяч людей по всему миру уже купили эту книжку и улучшили качество своей жизни. Как сделать пищу более вкусной и полезной Как избавиться от Лишнего веса и беспокойства Каков на вкус медитативный мандарин Как увидеть облака в Чашке чая. Книжки Тит Нат Хана - это зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. В следующих книгах серии великий мастер с любовью и заботой возьмет нас за руку и научит ходить, любить, сидеть и отдыхать так, чтобы ваша жизнь и жизнь ваших близких приобрела новый смысл и новое качество. Мы научились чувствовать прогресс. Пришла пора почувствовать и услышать Вселенную Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан - предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды - совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес . "Каждая ложка содержит вселенную", - говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени. А, чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка - "Возьми осознанность с собой". И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.