Вы получите уведомление о поступлении товара в продажу в течение указанного вами срока.
Россия
Украина
Описание
В книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями.
Как устроена книга: К каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень.
Кто автор книги: Доктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.
Для кого эта книга: Книга «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Особенности книги Наглядная йога. 50 базовых асан: К каждой асане приведены анатомические иллюстрации.
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Характеристики
| Переплет | твердый |
| Автор | Эллсуорт Абигейл |
| Издательство | Эксмо |
| Дата издания | 2017 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Тип товара | Книги |
| Страна происхождения | Россия |
![Колбаса вегетарианская Докторская, 300г "Высший вкус"](/wa-data/public/shop/products/66/13/1366/images/5581/5581.200.jpg "Колбаса вегетарианская Докторская, 300г "Высший вкус"")
![Тришун таблетки (Trishun, "Zandu") 6 шт](/wa-data/public/shop/products/76/02/276/images/547/547.200.jpg "Тришун таблетки (Trishun, "Zandu") 6 шт")