Семя льна (семена льна) является важным источником таких необходимых жирных кислот как Омега-3, Омега-6, Омега-9. В состав семян входят витамины F, A, E, B. Витамин F очень важен для участия в жировом и холестериновом обмене, незаменим в диете для людей с избыточным весом.

Содержащиеся в семенах льна витамины А и Е считаются витаминами молодости. Оказывают благотворное влияние на состояние кожи. В состав льняного семени входит селен, а он препятствует образованию и развитию опухолей, очищает наш организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение. Семя льна богато лецитином, который очень полезен для здоровья и содержат так необходимую нашему организму клетчатку. Лигнаны («растительные гормоны»), которых в семенах льна в 100 раз больше, чем в других растительных продуктах, хорошо известны как антиоксиданты, препятствующие развитию рака.

Наделенное целебными свойствами семя льна нашло применение в медицине, в уходе за кожей и волосами, в кулинарии.