1 октября | СИЛОВАЯ ГИБКОСТЬ

12 сентября 2022

1 октября в центре йоги "Хануман" пройдет интенсив Екатерины Князевой "Силовая гибкость" - шпагат без травм.

ДЛЯ КОГО:
- Кто за безопасную растяжку без боли
- Кто считает себя «деревянным»
- Инструкторам йоги, фитнеса и спортсменам
- Практикующим, желающим улучшить функциональность и подвижность и сесть на шпагат

На мастер-классе по силовой (или функциональной) гибкости:

Разберём анатомию таза и бедренной кости.
Рассмотрим почему не всем суждено сесть на шпагат и как приблизится к этой цели безопасно, если очень хочется.
Будет тренировка для развития гибкости и физической силы одновременно, улучшения подвижности в суставах, укрепление мышц (ноги, спина, пресс).

Подготовка к выполнению шпагата не только сидя , но и стоя.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Екатерина Князева - йогатерапевт, реабилитолог, инструктор - методист по адаптивной физической культуре (АФК)
Выпускница «Института традиционных систем оздоровления» под руководством Агапкина С.Н.
Практикует йогу c 2007 года
Преподает - с 2009 года


СТОИМОСТЬ: 900р заранее/1100р в день семинара

ВРЕМЯ: 1 октября с 10:00-12:30

МЕСТО: центр йоги "Хануман" (Щорса, 37 А)

ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЕ: по телефону +7(343) 385-83-70 доб. 1