Январь 2024 — Йога в Екатеринбурге: семинары, йога-туры, мастер классы, ретриты, йога-мероприятия

28 января (ВС) в 14:00 в Ханумане вновь состоятся любимая многими - «ДЫХАТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ» с Николаем Ворошиловым!

Эта практика помогает приобрести навык снятия телесных и эмоциональных зажимов. Присоединяйтесь, и вы овладеете умением быстро и безопасно выходить из острых, или ,наоборот, тягостных жизненных ситуаций при помощи лишь нескольких дыханий. Также Вы получите приток энергии для творчества и физической деятельности, откроете в себе удивительные способности.

Формат встречи будет комфортен и понятен как постоянным участникам, так и новичкам

27 января (Сб) в 18:00 в центре йоги "Хануман" вновь состоится мастер-класс Андрея Плетнева из серии "йога с партнером" вариант взаимодействия - ОБА ПАРТНЕРА АКТИВНЫ!

Оба партнера выполняют силовые и гибкостные асаны стоя, сидя, лежа. Полноценная тренировочная последовательность, прорабатывающая все направления подвижности ног, рук, позвоночника. В этой практике партнер усиливает и правит другого. Если кто то выполняет асаны не корректно, то это сразу же отражается на другом. Здесь в полной мере проявляется принцип партнерства. Если хочешь что бы тебе было удобно и комфортно с другими, а другим с тобой, то надо преступить над своим эго и придти к взаимной гармонии

27 января в 10:00 в центре йоги "Хануман" состоится обучающий курс "ЙОГА НИДРА

и техники расслабления тела"!

Благодаря этому курсу вы не только сможете проводить йога нидру, но и освоите инструменты которые помогут расширить вашу текущую практику, углубить ее через понимание особенностей техник расслабления тела, успокоения, ума и работы с состояниями.

Вы приобретете инструменты работы со своим состоянием и состоянием группы. Потренируемся чувствовать пространствоЧитать далее →.

А также освоим практики концентрации, которые способны расширить ваше сознание и улучшить способности чувствовать.

Ну и конечно же сами инструменты практики Йога Нидры.

Курс состоит из 90% практических элементов и простроен таким образом, что каждый полученный навык, вы сможете с легкостью применить в текущих практиках, а также научитесь составлять свою уникальную практику Йога Нидры.

Программа курса:

1. Цели, задачи и принципы Йога Нидры.
2. Основные составляющие практики Йога Нидры и техники расслабления.
3. Физическое, ментальное, эмоциональное расслабление тела.
4. Состояние ведущего как основа практики.
5. Базовые основы работы с полем группы.
6. Этапы Йога Нидры.
7. Практика Йога Нидры.

Базовый курс подойдет как практикующим преподавателям, так и тем кто только начинает свой практический путь.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Елена Малетина
Инструктор-методист по адаптивной физкультуре - диплом Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации.
Йогатерапевт. 
Ароматерапевт.
Квантовый терапевт.
Практика Йоги с 2013 года
Преподаватель Йоги с 2014 года

МЕСТО: Центр Йоги «Хануман», ул. Щорса 37А;

ВРЕМЯ: 27 января 10:00-16:00

СТОИМОСТЬ: 4900 до 20 января; 5500 после 20 января;

ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, у администратора или на сайте
По предоплате 50%

6 января (сб) в 14:00 в центре йоги "Хануман" вновь состоится мастер-класс Андрея Плетнева из серии "Йога с партнером" - ТАЙСКИЙ МАССАЖ!

⠀
За приемы, напоминающие асаны хатха-йоги, тайский массаж получил название «Йога массаж» или «Йога для ленивых». Тайский массаж – качественное дополнение к йоге, усиливающий и дополняющий компонент.

Давление на мышцы их растяжение, мягкие скрутки – снимают напряжение с души и тела. Результат практики – мышечное и психическое расслабление, вырабатывается умение к релаксации, происходит

20-21 января в Ханумане состоится сертификационный семинар: "Составление последовательностей в практике йоги" с Андреем Плетневым!

Семинар состоит из 4-х мастер-классов, которые будут очень полезны для преподавателей и опытных практиков. Если же вы новичок в йоге, не стесняйтесь приходить: вы получите комплекс для самостоятельной практики и сможете легко разобраться, по каким принципам работает наше тело.

Каждый мастер-класс посвящен отдельной теме и будет состоять из 2 частей: теоретической и практической. Продолжительность