2023 — Йога в Екатеринбурге: семинары, йога-туры, мастер классы, ретриты, йога-мероприятия

13 и 14 января в центре йоги "Хануман" состоятся 2 мастер-класса Инны Аболониной - "СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ"

День 1 "Виньясы и флоу"
Динамические задачки на развитие силы, гибкости, баланса и выносливости.
Интересные переходы, связки и замысловатые формы, которые после отработки вы можете вставить в свои красивые флоу.

День 2 "Нескучные шпагаты в играх тазобедренных"

День раскрытия ваших ног. Активно и пассивно. Стоя и лежаЧитать далее →, на руках и на ногах, в балансах и устойчивых положениях. Скучно не будет ни-ко-му)

Уровень сложности будет адаптирован под группу:
- новичкам будут предложены упрощенные варианты
- опытным практикам усложненные.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Инна Аболонина (г. Марсель, Франция) – сертифицированный преподаватель по йоге (сертификаты:
RYS -300 hrs Yoga Alliance USA, Студия йоги «Прана», г. Москва )
Опыт практики – около 17 лет, преподавания – 14 лет.
Автор курсов эффективного развития тела: «Сильная гибкость», «Растяжка на результат», «Полное преображение», "5 шагов к гибкости", "Свобода движения".
Автор 18 тематических йога видео-курсов.
Проводит регулярные занятия и обучающие курсы во Франции (в т. ч. для преподавателей) по городам России и разным странам мира.

МЕСТО: центр йоги «Хануман»
ул. Щорса 37А

ВРЕМЯ:
13 января с 12:00-15:00
14 января с 12:00-15:00
2,5 часа мастер-класс+ ответы на вопросы и время для фото ;)

СТОИМОСТЬ:
6000р - 2 мастер-класса
при оплате аванса до 20 декабря
6500р после 20.12

3600р - 1 мастер-класс до 20 декабря
4000р - после
Предоплата 50%

ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70, у администратора или на сайте по ссылке: https://www.hanuman-yoga.ru/svdvi

5 января в 10:00 в центре йоги "Хануман" пройдет новая интересная практика от Андрея Плетнёва - ИНТЕНСИВ: БАЛАНСЫ.

Освоение и практика балансовых поз. Балансы будут выполняться на разных частях тела и различных вариантов их сочетаний. Практика хорошо развивает: координацию, статическую силу и выносливость, а также концентрацию внимания. В завершении практики наступает глубокая релаксация тела и ума.

Интенсивная последовательность сочетающая силовые и гибкостные асаны. Практика сбалансирована по количеству асан для рук, ног, позвоночника и количеству виньяс. Подходит для всех. Будут предлагаться варианты упрощения

23 декабря в центре йоги "Хануман" состоится практика 108 "Сурья Намаскар".

«Сурья намаскар" или "Приветствие солнцу" - это динамический комплекс йоги, в котором каждое движение синхронизировано с дыханием:
- повышает работоспособность всех систем организма
- наполняет жизненной силой через дыхание
- развивает концентрацию внимания
- заряжает энергией
- дарит хорошее настроение
- гармонизирует солнце в гороскопе

Число 108 является особенным

Обучающий курс для тех, кто планирует профессионально заниматься преподаванием йоги.

Для преподавателей, не проходивших профессиональную аттестацию, желающих расширить, проверить или закрепить свои знания.
Для практикующих, глубоко интересующихся йогой.

Выпускники курса получат знания и навыки, позволяющие проводить групповые и индивидуальные занятия начального уровня, использовать методы йогатерапии, сделать личную практику более эффективной, осознать приоритетные направления развития

16 декабря (Сб) в 14:00 в Ханумане вновь состоятся любимая многими - «ДЫХАТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ» с Николаем Ворошиловым!

Эта практика помогает приобрести навык снятия телесных и эмоциональных зажимов. Присоединяйтесь, и вы овладеете умением быстро и безопасно выходить из острых, или ,наоборот, тягостных жизненных ситуаций при помощи лишь нескольких дыханий. Также Вы получите приток энергии для творчества и физической деятельности, откроете в себе удивительные способности.

Формат встречи будет

16 декабря (Сб) в 18:00 в центре йоги "Хануман" вновь состоится мастер-класс Андрея Плетнева из серии "йога с партнером".

Вариант взаимодействия: "АКТИВНЫЙ-ПАССИВНЫЙ"

Пассивный партнер находится в положении лежа, активный партнер мягко растягивает пассивного. Положение лежа является тем положением, в котором наше тело и наш ум максимально расслаблены. Растягивающие положения не будут предельными, хотя они могут быть таковыми. Будут проработано все тело: ноги, руки, позвоночник во всех направлениях подвижности

8-10 декабря в Ханумане вновь открыта запись на тибетские чаши!

Тонконергетическая процедура нади-йога ("массаж" 6-ю БОЛЬШИМИ тибетскими поющими чашами) проводится до оргАнного звучания, как показателя достижения результата.
Для чего делается?
3 ВОЛШЕБНЫХ ПУНКТА:
1.Если у человека энергии в физическом теле и в 6-и тонких энергетических телах текут беЗприпятственно, то и болезни к человеку не "привязываются". Болезни возникают там, где нет движения энергий

25 и 26 ноября в центре йоги "Хануман" состоится обучающий курс "ЙОГА С ПАРТНЕРОМ" с Андреем Плетневым

ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- методичку с последовательностями практик
- навыки работы в паре
- глубокую проработку тела
- навыки преподавания парной йоги
- будете лучше чувствовать и понимать окружающих

Программа семинара

18 ноября (Сб) в 18:00 в центре йоги "Хануман" вновь состоится мастер-класс Андрея Плетнева из серии "йога с партнером".

В этот раз вариант взаимодействия - ОБА ПАРТНЕРА АКТИВНЫ!
Оба партнера выполняют силовые и гибкостные асаны стоя, сидя, лежа. Полноценная тренировочная последовательность, прорабатывающая все направления подвижности ног, рук, позвоночника. В этой практике партнер усиливает и правит другого. Если кто то выполняет асаны не корректно, то это сразу же отражается на другом. Здесь в полной мере проявляется принцип партнерства. Если хочешь что бы тебе было удобно и комфортно с другими, а другим с тобой, то надо преступить над своим эго и придти к взаимной гармонии и

18 ноября (Сб) в 14:00 в Ханумане вновь состоятся любимая многими - «ДЫХАТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ» с Николаем Ворошиловым!

Эта практика помогает приобрести навык снятия телесных и эмоциональных зажимов. Присоединяйтесь, и вы овладеете умением быстро и безопасно выходить из острых, или ,наоборот, тягостных жизненных ситуаций при помощи лишь нескольких дыханий. Также Вы получите приток энергии для творчества и физической деятельности, откроете в себе удивительные способности