
11 июня в 18:00 в центре йоги "Хануман" мастер-класс Андрея Плетнева ЙОГА С ПАРТНЕРОМ.
Вариант взаимодействия: "активный- пассивный"Пассивный партнер находится в положении лежа, активный партнер мягко растягивает пассивного. Положение лежа является тем положением, в котором наше тело и наш ум максимально расслаблены. Растягивающие положения не будут предельными, хотя они могут быть таковыми. Будут проработано все тело: ноги, руки, позвоночник во всех направлениях подвижности.
Роль пассивного - максимально расслабиться и никаким образом не помогать своему партнеру. Результирующий эффект такой практики подобен