С 21.01 по 05.12 в центре йоги "Хануман" состоится цикл семинаров с Еленой Яковенко "ОСНОВЫ ДВИЖЕНИЯ"
В наше скоростное и технологичное время мало кто знает как правильно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Даже занимаясь в фитнес-клубах и йога центрах практикующие, не зная элементарных основ движения, могут еще больше усугубить свои телесные проблемы и травмироваться. Семинар направлен на то чтобы дать эти знания и сделать практику и жизнь более безопасной, легкой и радостной
6 НОЯБРЯ в центре йоги "Хануман" состоится мастер-класс серии парных практик от Андрея Плетнева ПАРНАЯ ЙОГА: Тайский массаж.
⠀
За приемы, напоминающие асаны хатха йоги, тайский массаж получил название «Йога массаж» или «Йога для ленивых». Тайский массаж – качественное дополнение к йоге, усиливающий и дополняющий компонент. Давление на мышцы их растяжение, мягкие скрутки – снимают напряжение с души и тела. Результат практики – мышечное и психическое расслабление, вырабатывается умение к релаксации, происходит восстановление организма
20 ноября в центре йоги «Хануман» состоится новая авторская практика Татьяны Мартынчук «ПЕРЕХОД»
⠀
Практика «Переход»- это новый способ трансформировать состояние, страхи, нежелательное убеждение о себе, о мире, об отношениях.
⠀
Практика «Переход» – это про выстраивание новой стратегии на уровне чувств, как способ договориться с внутренней болевой стороной, признать ее, принять, дать ей место, отпустить и посмотреть на все это со стороны.
У каждого на практике свое индивидуальное поле, которое помогает легче погрузиться в процесс необычной техники
14 ноября в 14:00 в в "Ханумане" состоится практика плетения мандал с Евой Лобановой
"Приглашаю на мастер класс по плетению уникальных мандал. На уроке вы сможете создать для себя красивый талисман в который будет заложено ваше желание и творческая энергия, после чего он будет действовать для вас, радовать и заряжать излучая свою энергию.
Создание мандалы это медитативный процесс в котором при желании можно погрузиться в глубину своего сознания и стать настоящим Творцом своей реальности."
Узнать основы и секреты практики Йога Нидры мы приглашаем Вас на практическом семинаре, который состоится 24 октября в 13:00 в центре йоги "Хануман"
- Что такое Йога Нидра?
- В чем секрет силы практики?
- Из чего состоит практика?
- Важные моменты безопасного ведения практики.
- Как использовать элементы йога Нидры в регулярных практиках и практиках шавасаны
30 октября в 16:00 в Йога-центре «Хануман» состоится практическое занятие по йогатерапии «Восстановление после COVID» с Екатериной Князевой!
ЧТО БУДЕТ:
- Респираторная реабилитация
- Восстановление обоняния
- Улучшение настроения, йогатерапии депрессии
- Восстановление физических сил
- Улучшение деятельности мозга, когнитивных функций.
СЕМИНАР ПРОВОДИТ:
Екатерина Князева - йогатерапевт, реабилитолог, инструктор - методист по адаптивной физической культуре (АФК)
Выпускница «Института традиционных систем оздоровления» под руководством Агапкина С.Н.
Практикует йогу c 2007 года
Преподает - с 2009 года
МЕСТО: центр йоги «Хануман» ул. Щорса 37А
ВРЕМЯ: 30 октября 16:00-18:00
СТОИМОСТЬ:
800р заранее; 1000 в день семинара
ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70 или на сайте, выбрав соответствующее мероприятие
23 октября в 15:00 в центре йоги "Хануман" состоится семинар «Йогатерапия позвоночника» с Екатериной Князевой
Практическое занятие с изучением и отработкой комплекса для профилактики и лечения болей в спине. Последовательность состоит из базовых упражнений, направлен на проработку всего позвоночника (вне зависимости от локализации боли) и укрепление мышечного корсета. Комплекс может быть использован для ежедневной практики. Он был составлен тренером по йоге Татьяной Фроловой и испытан в течение трех лет. Имеет очень хорошие отзывы по улучшению состояния здоровья на протяжении всего времени
30 октября в 13:00 в «Ханумане» состоится практическое занятие:
ЙОГАТЕРАПИЯ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ
Разберём некоторые частые жалобы.
Проведём несколько тестов на самые популярные заболевания.
Разберём логику лечения.
Большую часть времени уделим выполнению упражнений для профилактики и лечения болей в коленях.
ПРОГРАММА занятия
