В ФЕВРАЛЕ в центре йоги "Хануман" вновь состоятся 3 интенсива по йоге критического выравнивания с Анной Горкуновой!
Йога критического выравнивания учит нас понимать собственное тело и выполнять асаны безопасно для здоровья. Во время практики мы восстанавливаем баланс в теле и приходим к целостности и внутренней тишине, а также учимся отличать силу от напряжения.
Постепенно знания из практики переносятся в повседневную жизнь: мы начинаем сидеть, ходить, наклоняться и поднимать тяжести, не испытывая дискомфорта и напряжения.
ДЛЯ КОГО:
Начинающим и опытным практикам йоги критического выравнивания
Практикам других стилей йоги
Желающим познакомиться с методом через интенсивное погружение
12 февраля (Сб) с 13:00-16:00
ПРОГИБЫ и СКРУТКИ
Для тех, кто - чувствует скованность в грудном отделе, отсутствие подвижности в позвоночнике, хочет улучшить свою координацию, почувствовать лёгкость и ощутить внутреннее пространство.
13 февраля (Вс) с 13:00-16:00
НАКЛОНЫ
Как наклоняться без вреда позвоночнику? Семинар посвящён безопасности поясницы при наклонах и важности правильной работы тазобедренных суставов.
19 февраля (Сб) с 15:00-18:00
САРВАНГАСАНА (или стойка на плечах)
даёт возможность почувствовать стабильность в теле и в эмоциональном состоянии, снять хроническое напряжение в шейно-воротниковой зоне и почувствовать связь
силы и расслабления.
ПРАКТИКУ ПРОВОДИТ: Горкунова Анна
Окончила преподавательский курс и практический ретрит по терапии критического выравнивания у основателя метода Херта Ван Льюэна (Амстердам). Прошла обучение у ведущего преподавателя Института Йоги критического выравнивания Яколин Норден (Амстердам).
Участвовала и ассистировала на семинарах по методу CAT-Y сертифицированного йога-терапевта Магранова Валерия (г. Москва).
В настоящее время продолжает обучение в Международном институте йога-терапии и йоги критического выравнивания в Москве.
Интенсивы подойдут как продолжающим практикам по методу CAT-Y (Critical Alignment Therapy & Yoga), так и новичкам. Не важно каким стилем йоги или видом спорта вы занимаетесь – метод универсален и подойдет абсолютно всем! Во время выполнения упражнений на уникальном оборудовании вы почувствуете костные взаимосвязи с постуральными и двигательными мышцами, понимание их совместной работы даст прорыв в любой практике, а главное поможет сделать ее безопасной.
Пишите нам или звоните, пока есть места!
СТОИМОСТЬ:
1200р/один интенсив;
2000р/два интенсива;
2800р/три интенсива.
По предоплате 50%
без учета абонемента
Количество мест ограничено!
?МЕСТО: Центр йоги «Хануман»
?ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70, у администратора или на сайте http://www.hanuman-yoga.ru/
0 комментариев
Написать комментарий