13 марта | СОМАТИКА с Равилем Галимовым

13 марта в 12:00 в Ханумане состоится семинар "Соматика" c Равилем Галимовым

Дыхание и успокоение нервной системы. Соматический подход.

СОМАТИКА – это современный подход, где через движение мы целенаправленно работаем с нервной системой, и имеем возможность переобучить её, для лучшего движения и чувствования.

Дыхание обеспечивается слаженной работой большого количества мышц и суставов. Нервная система, которая управляет любым движением, управляет и дыханием. Дыхательная диафрагма, мышцы и суставы грудной клетки, шеи и поясницы, должны двигаться в унисон. Давно известно, что эмоции оказывают сильное влияние на дыхание, а негативные стрессы угнетают дыхательную функцию укорачивая амплитуду движения диафрагмы и грудной клетки.
На этом практикуме мы соматически успокоим нервную систему, и только после этого активно задействуем все дыхательные мышцы очень специфичным образом. Это поможет «включить» максимально естественный способ дыхания.

В итоге:
- вы расслабитесь
- сможете почувствовать естественное глубокое дыхание
- осанка существенно улучшится, потому что уйдет лишнее напряжение
- улучшится состояние поясницы
- вы получите инструмент работы с дыханием, который сможете применять когда вам будет необходимо.

ПРАКТИКУ ПРОВОДИТ:
Равиль Галимов
С 1989 до 2009 года танцовщик театра Провинциальные Танцы.
Исследует Соматику и метод Фельденкрайза с 1999года, преподает с 2010 года.
Закончил сертификационную программу по соматическому обучению в 2013 году.
С 2011 года
краниосакральный терапевт.
Дипломированный Биодинамический краниосакральный терапевт с 2018 года.

ВРЕМЯ: 13 марта с 12:00-15:00

МЕСТО: центр йоги "Хануман", Щорса, 37А

СТОИМОСТЬ:
1000р при оплате заранее
1200р на мероприятии

ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70
hanuman-yoga@bk.ru или у администратора