24 апреля в центре йоги "Хануман" состоится практически-теоретический интенсив Анны Порох "ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛЬЗАМ".
3 часа: 1,5 часа теории и 1,5 часа практики
Наверное все уже слышали про наши внутриклеточные энергетические станции - митохондрии.
Вы знаете, что у них собственная ДНК? А ещë, они очень чувствительны к стрессу, питанию, физическим нагрузкам, кислороду, и в случае нарушений могут включать цепной процесс самоликвидации. Тогда мы ощущаем усталость, апатию, невозможность двигаться и активно действовать.
Как нам подружиться с митохондриями, тем самым обеспечив себе активность, радость и жажду жизни
Для этого нужно совместить верный баланс режима жизни, еды, двигательной активности и дыхания
Главный вопрос - как
Об этом вы узнаете в теории и многому научитесь на практике на интенсиве.
ТЕМЫ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ
из каких ресурсов наши клетки берут энергию;
как найти правильный подход во взаимодействии со своими энергетическими станциями - митохондриями;
распределение и усвоение энергии в нашем теле;
симптомы энергопотери и хронического недостатка энергии;
способы улучшения энергетического баланса;
что важнее: режим, питание, упражнения, дыхание или психика?
а может быть, есть ещё более важный энергетический элемент клетки, чем митохондрии?
из каких ресурсов наши клетки берут энергию;
что важнее: режим, питание, упражнения, дыхание или психика?
а может быть, есть ещё более важный энергетический элемент клетки, чем митохондрии?НА ПРАКТИКЕ:
научимся ощущать разные состояния течения энергии в теле: накопление, усвоение, распределение;
будем сочетать разные виды нагрузок и дыхания для получения максимального энергетического эффекта;
приобретём навыки сбалансированной самостоятельной тренировки;
получим заряд бодрости и отличного настроения надолго.
НА ПРАКТИКЕ:Для кого этот интенсив?
для тех, кто не чувствует себя достаточно энергично каждый день;
для всех, кто не чувствует уверенности и решительности;
для вас, если вы часто простужаетесь или чувствуете слабость;
для желающих поднять настроение и жизненный тонус;
для тех, кто не чувствует свою практику йоги или занятия спортом эффективными, гармоничными и безопасными.
для инструкторов йоги, чтобы добавить в копилочку новые знания и углубить практику.
для тех, кто не чувствует себя достаточно энергично каждый день;
для инструкторов йоги, чтобы добавить в копилочку новые знания и углубить практику.ВЕДУЩАЯ: физиолог и специалист энергетической йоги
ВРЕМЯ: 24 апреля с 14:00-17:00
МЕСТО: Центр Йоги «Хануман»
ул. Щорса 37А
СТОИМОСТЬ:
1200 по предоплате
1400 на семинаре
ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70
ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70
0 комментариев
Написать комментарий