27.12 | МАНДАЛА ЙОГА

В канун нового года, 27 ДЕКАБРЯ в 15:00 в центре йоги "Хануман" пройдет интересная практика от Андрея Плетнёва
- Мандала Йога.

Мандала Йога является комплексной практикой Йоги, включающей в себя асаны, виньясы, пранаямы, мудры, бандхи, визуализации. На мастер классе будет представлена статико-динамическая интенсивная последовательность направленная на развитие гибкости, статической силы и выносливости.
- Практика будет сочетать в себе силовые, балансовые и гибкостные асаны, воздействующие на основные группы мышц.
- Последовательность сбалансирована по всем направлениям подвижности и количеству асан для ног, рук и позвоночника.
- Последовательность имеет красивую структуру и интересные визуализации, которые будут привязаны к энергетическим сдвигам в теле, создаваемым цепочками асан.
- Итогом каждой практики станет гармоничная проработка всего тела и глубокое уравновешенное состояние.

ПРАКТИКУ ПРОВОДИТ: Андрей Плетнев
Сертифицированный инструктор универсальной йоги;
Организатор семинаров, ретритов и йога-туров

ВРЕМЯ: 27 декабря с 15:00-18:00

СТОИМОСТЬ: +400р к абонементу или 850р

МЕСТО: центр йоги "Хануман», ул. (Щорса, 37 А)

ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, на сайте или у администратора центра йоги "Хануман"