5 июня в 10:00, в центре йоги «Хануман», Иван Дудич проведёт мастер-класс по освоению падмасаны.
Поза алмазной стойкости в Тибетском буддизме - ваджрасана, неотъемлемый инструмент практики.
Она же падмасана, поза лотоса в йоге.
Эта поза не только удобна, но и эффективна на уровне энергии, праны. Одна только поза существенно увеличивает качество медитации и/или пранаямы. Прана в теле связана с ядами ума - с тревожащими мыслями и эмоциями.
Центральный канал, подобен огромной печи, в которой сгорают яды ума. Правильная поза способствует этому процессу. Правильное положение позвоночника помогает устранить зависть, положение ладоней - гнев, положение плечей - неведение, положение шеи - желание и привязанность, фокус взгляда - гордость.
На мастер классе мы:
1) разберем биомеханику процесса: что должно произойти, чтобы падмасана стала удобной;
2) выполним комплекс упражнений, которые способствуют разогреву и увеличению мобильности целевых суставов;
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Иван Дудич
Руководитель студии "Делай йогу" (Екатеринбург), инструктор по йоге
Студент K.P.J.A.Y.I. (Институт Исследования Аштанга Йоги) в городе Майсур, Индия
Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation, Путешественник.
Мастер класс подойдет для всех, кто хочет погрузиться во внутренние практики йоги или кто просто хочет освоить самую известную, культовую асану в йоге и буддизме.
ВРЕМЯ: 5 июня 14:00-17:00
МЕСТО: Центр йоги "Хануман"
(Щорса, 37А)
СТОИМОСТЬ: оффлайн или онлайн
по предварительной записи 900р
при оплате в день семинара - 1100р
ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЕ:
- заполните форму заявки внизу страницы (кнопки "оплатить и "оставить заявку")
- по телефону +7(343) 385-83-70 доб. 1
Если у вас возникнут вопросы - пишите НАМ.
ведение, положение шеи - желание и привязанность, фокус взгляда - гордость.
На мастер классе мы:
1) разберем биомеханику процесса: что должно произойти, чтобы падмасана стала удобной;
2) выполним комплекс упражнений, которые способствуют разогреву и увеличению мобильности целевых суставов;
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Иван Дудич
Руководитель студии "Делай йогу" (Екатеринбург), инструктор по йоге
Студент K.P.J.A.Y.I. (Институт Исследования Аштанга Йоги) в городе Майсур, Индия
Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation, Путешественник.
Мастер класс подойдет для всех, кто хочет погрузиться во внутренние практики йоги или кто просто хочет освоить самую известную, культовую асану в йоге и буддизме.
ВРЕМЯ: 5 июня 14:00-17:00
МЕСТО: Центр йоги "Хануман"
(Щорса, 37А)
СТОИМОСТЬ: оффлайн или онлайн
по предварительной записи 900р
при оплате в день семинара - 1100р
ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, или на сайте http://www.hanuman-yoga.ru/, выбрав соответствующее мероприятие в разделе «семинары».
0 комментариев
Написать комментарий