8 ЯНВАРЯ | Силовая гибкость

8 января в центре йоги "Хануман" пройдет интенсив Екатерины Князевой

"Силовая гибкость" - шпагат без травм.

ДЛЯ КОГО:
- Кто за безопасную растяжку без боли
- Кто считает себя «деревянным»
- Инструкторам йоги, фитнеса и спортсменам
- Практикующим, желающим улучшить функциональность и подвижность и сесть на шпагат

На мастер-классе по силовой (или функциональной) гибкости:

Разберём анатомию таза и бедренной кости.

Рассмотрим почему не всем суждено сесть на шпагат и как приблизится к этой цели безопасно, если очень хочется.

Будет тренировка для развития гибкости и физической силы одновременно, улучшения подвижности в суставах, укрепление мышц (ноги, спина, пресс).

Подготовка к выполнению шпагата не только сидя , но и стоя.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Князева Екатерина - йогатерапевт, реабилитолог, инструктор - методист по адаптивной физической культуре (АФК) Выпускница «Института традиционных систем оздоровления»
под руководством Агапкина С.Н.

СТОИМОСТЬ:
900р заранее/1100р в день семинара

ВРЕМЯ: 8 января с 15:00-17:30

МЕСТО: центр йоги "Хануман" (Щорса, 37 А)

ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, или онлайн на сайте