Записи автора Йога в Екатеринбурге
20-21 января в Ханумане состоится сертификационный семинар: "Составление последовательностей в практике йоги" с Андреем Плетневым ! Семинар состоит из 4-х мастер-классов, которые будут очень полезны для преподавателей и опытных практиков. Если же вы новичок в йоге, не стесняйтесь приходить: вы получите комплекс для самостоятельной практики и сможете легко разобраться, по каким...
13 и 14 января в центре йоги "Хануман" состоятся 2 мастер-класса Инны Аболониной - "СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ" День 1 "Виньясы и флоу" Динамические задачки на развитие силы, гибкости, баланса и выносливости. Интересные переходы, связки и замысловатые формы, которые после отработки вы можете вставить в свои красивые флоу. День 2 "Нескучные шпагаты в играх тазобедренных"...
5 января в 10:00 в центре йоги "Хануман" пройдет новая интересная практика от Андрея Плетнёва - ИНТЕНСИВ: БАЛАНСЫ. Освоение и практика балансовых поз. Балансы будут выполняться на разных частях тела и различных вариантов их сочетаний. Практика хорошо развивает: координацию, статическую силу и выносливость, а также концентрацию внимания. В завершении практики наступает глубокая...
23 декабря в центре йоги "Хануман" состоится практика 108 "Сурья Намаскар". «Сурья намаскар" или "Приветствие солнцу" - это динамический комплекс йоги, в котором каждое движение синхронизировано с дыханием: - повышает работоспособность всех систем организма - наполняет жизненной силой через дыхание - развивает концентрацию внимания - заряжает энергией - дарит хорошее настроение -...
Обучающий курс для тех, кто планирует профессионально заниматься преподаванием йоги. Для преподавателей, не проходивших профессиональную аттестацию, желающих расширить, проверить или закрепить свои знания. Для практикующих, глубоко интересующихся йогой. Выпускники курса получат знания и навыки, позволяющие проводить групповые и индивидуальные занятия начального уровня,...
16 декабря (Сб) в 14:00 в Ханумане вновь состоятся любимая многими - «ДЫХАТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ» с Николаем Ворошиловым ! Эта практика помогает приобрести навык снятия телесных и эмоциональных зажимов. Присоединяйтесь, и вы овладеете умением быстро и безопасно выходить из острых, или ,наоборот, тягостных жизненных ситуаций при помощи лишь нескольких дыханий. Также Вы получите приток...
16 декабря (Сб) в 18:00 в центре йоги "Хануман" вновь состоится мастер-класс Андрея Плетнева из серии "йога с партнером". Вариант взаимодействия: "АКТИВНЫЙ-ПАССИВНЫЙ" Пассивный партнер находится в положении лежа, активный партнер мягко растягивает пассивного. Положение лежа является тем положением, в котором наше тело и наш ум максимально расслаблены. Растягивающие...
8-10 декабря в Ханумане вновь открыта запись на тибетские чаши! Тонконергетическая процедура нади-йога ("массаж" 6-ю БОЛЬШИМИ тибетскими поющими чашами) проводится до оргАнного звучания, как показателя достижения результата. Для чего делается? 3 ВОЛШЕБНЫХ ПУНКТА: 1.Если у человека энергии в физическом теле и в 6-и тонких энергетических телах текут беЗприпятственно, то и...
25 и 26 ноября в центре йоги "Хануман" состоится обучающий курс "ЙОГА С ПАРТНЕРОМ" с Андреем Плетневым ВЫ ПОЛУЧИТЕ: - методичку с последовательностями практик - навыки работы в паре - глубокую проработку тела - навыки преподавания парной йоги - будете лучше чувствовать и понимать окружающих Программа семинара
18 ноября (Сб) в 18:00 в центре йоги "Хануман" вновь состоится мастер-класс Андрея Плетнева из серии "йога с партнером". В этот раз вариант взаимодействия - ОБА ПАРТНЕРА АКТИВНЫ! Оба партнера выполняют силовые и гибкостные асаны стоя, сидя, лежа. Полноценная тренировочная последовательность, прорабатывающая все направления подвижности ног, рук, позвоночника. В этой практике...